Как ускорить обмен веществ в организме?



Поскольку мы стареем, наш метаболизм имеет тенденцию замедляться, потому что мы становимся менее активны, и наше тело проходит через естественные изменения. Однако, есть несколько витаминов, минералов и специй, которые могут помочь ускорить обмен веществ. VitaminsEven- горчица является известным метаболическим стимулятором.  Вы также можете добавить специи в ваше блюдо, такие как куркума, чтобы дать вашему телу импульс сжигать жир естественным путём.
Следующие витамины и минералы для ускорения обмена веществ:

1) ЦРУ Фаберлик -это очень хорошие витамины, чтобы похудеть. CLA также называют конъюгированную линолевую кислоту. ЦРУ помогает усваивать жиры и повышение метаболизма. CLA является очень полезным для целевой живота жир в некоторых исследованиях. Чтобы похудеть и ускорить метаболизм ЦРУ-это витамин, который вы должны включить в свой план. Возьмите 1000 мг CLA в день для достижения наилучших результатов. ЦРУ следует принимать с едой. 

2) Магний: магний является отличным стимулятором метаболизма. Минерал работает лучше всего, когда смешивается с кальцием и витамином D повысит потерю веса. Двух минералов, которые способствуют обмену веществ и укреплению костей, среди других. Магний помогает регулировать частоту сердечных сокращений, что помогает мышцы (сердце-это мышца), чтобы функционировать более эффективно. Магний помогает организму усваивать ферменты, что также улучшает метаболизм.

3) Витамин В12: принимайте витамин В12 он является еще одним хорошим способом ускорить ваш метаболизм. Витамин В12 также хорошо работает при приеме с другими витаминами группы B, такие как витамин В5, В6 и биотин. Витамин В12 улучшает обмен веществ и повышает уровень энергии, тем самым способствуя потере веса. Витамин В12 борется с усталостью и улучшает образование красных кровяных клеток. Вы должны потреблять 50 мг или более витамина В12 в день для достижения наилучших результатов.

4) Холина: еще один хороший витамин для ускорения метаболизма холина. Холин помогает поддерживать метаболические функции, играя роль в метаболизме липидов, что может привести к уменьшению общего количества жира в организме. Холин также может увеличить скорость тела, чтобы сжигать жир, делая тело более эффективным и эластичным, если вы хотите похудеть и стабилизировать принимайте Холин от Фаберлик. 

5) Витамин C: Витамин C играет много ролей в организме человека. Витамин С хорошо известен своей способностью укреплять иммунную систему, витамин С также может помочь нам сжигать жир. Витамина С достигает каждой клетки в организме и повышает способность организма сжигать жиры. Кроме того, витамин С может также помочь в борьбе с последствиями оксидативного стресса (или окислительного стресса) на организм. Чрезмерный окислительного стресс может привести к увеличению веса, поэтому важно его контролировать. Вы должны принять 1000 мг или больше витамина С ежедневно для достижения наилучших результатов.